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第３節　食用油脂の健康科学 　－さまざまな種類、さまざまな評判のなかで、あなたはどの油脂を選ぶ？－ 日　時：2017年12月9日(土)　15:30～17:30（15時より開場） 場　所：hascross蒔田店　横浜市南区 …..

今月は冬に向けて「腎」の養生にとりくみましょう。 中医学で考える「腎」は寒さに弱く冬に機能が衰えやすいと言われ、「腎」を養生することは老化防止にも大切です。 「腎」を健やかに保つ食養生は黒豆、黒キクラゲ、黒ゴマ、ヒジキな …..